Wir treffen uns einmal pro Woche für 30 Minuten gemeinsamer Meditationspraxis.
Living Mindfulness
Praxisgruppe Meditation - Live Session per Zoom
Wir treffen uns jeden Dienstag von 20:00 Uhr bis 20:30 Uhr zur Praxisgruppe Meditation.
In diesem geschützten Rahmen kommen wir zusammen, um gemeinsam zu meditieren, zur Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
Die regelmäßige Praxis unterstützt dabei, den Alltag bewusster zu gestalten, innere Balance zu stärken und sich selbst achtsam zu begegnen.
Mehr Ruhe im Kopf, mehr Präsenz im Alltag,
mehr Klarheit für Dich
In meiner Praxisgruppe Meditation schaffe ich einen klaren, ruhigen Rahmen, in dem Du einmal pro Woche bewusst aus dem Alltag heraustreten und bei Dir selbst ankommen darfst.
Raus aus dem Funktionsmodus
Viele Menschen funktionieren dauerhaft auf hohem Niveau: Beruflich eingespannt, in Gedanken verstrickt, innerlich selten wirklich in Ruhe. Genau hier setzt Meditation an. Nicht als Rückzug aus dem Leben, sondern als konkrete Praxis, die Dir hilft, präsenter, klarer und innerlich stabiler zu werden.
Weniger Stress, mehr Präsenz
Du lernst, Gedanken nicht sofort weiterzudenken, Anspannung früher wahrzunehmen und Dir selbst wieder mehr Raum zu geben. Daraus entsteht Schritt für Schritt das, was viele im Alltag vermissen: ein klarerer Kopf, ein ruhigeres Nervensystem und mehr Präsenz im eigenen Leben.
Regelmäßige Praxis, die trägt
Durch den wöchentlichen Termin entsteht ein verlässlicher Rhythmus. Meditation wird so zu einer lebendigen Praxis, die Dich im Alltag begleitet.
Mehr Ruhe im Inneren
Ich begleite Dich dabei, Gedanken, Gefühle und innere Unruhe bewusster wahrzunehmen, ohne Dich darin zu verlieren.
Bei Dir selbst ankommen
Mit jeder Meditation stärkst Du die Verbindung zu Deinem Atem, Deinem Körper und Deiner inneren Mitte. Es entsteht mehr Präsenz, mehr Klarheit und mehr Vertrauen in Dich selbst.
Ein achtsamer Raum in Gemeinschaft
Du praktizierst nicht allein, sondern in einer ruhigen, geschützten Gruppe. Die gemeinsame Praxis schenkt Dir Halt, vertieft Deine Erfahrung und unterstützt Dich dabei, Schritt für Schritt mehr bei Dir selbst anzukommen.
Sanft und ohne Leistungsdruck
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du bist willkommen, genauso wie Du gerade bist.
Starte jetzt Deine Reise zu mehr Gelassenheit – für ein Leben, das sich leichter anfühlt.
Wie sich Deine Praxis Woche für Woche
festigen und vertiefen kann
In meiner Praxisgruppe geht es nicht um Leistung, sondern um Vertiefung. Meditation darf hier in Deinem eigenen Tempo wachsen.
Ankommen und vertraut werden
Zu Beginn darfst Du erst einmal in der Praxis ankommen. Du lernst den Raum, den Ablauf und die Stille besser kennen und entwickelst Schritt für Schritt mehr Sicherheit.
Wahrnehmen und vertiefen
Mit jeder Woche verfeinert sich Deine Wahrnehmung. Du spürst klarer, was in Dir da ist und Du lernst, auch mit innerer Unruhe, Anspannung oder Ablenkung achtsam umzugehen.
Präsenz im Alltag stärken
Die Wirkung der Meditation endet nicht mit dem Zoom-Meeting. Nach und nach nimmst Du mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstheit mit in Deinen Alltag.
Deinen eigenen Weg finden
Jeder Mensch meditiert anders. In der regelmäßigen Praxis darfst Du herausfinden, was Dich wirklich trägt und wie Achtsamkeit auf Deine ganz eigene Weise lebendig wird.
Living Mindfulness
Kursablauf
Akkordeon
Praxisgruppe Meditation
Termine & Kosten
Mediationen
- Startdatum: 28.04.2026
- Wöchentliche Onlinetermine: 30 min
- Uhrzeit: 20:00 Uhr
- Medium: Zoom-Meeting
Kosten
Preis: 50 Euro für 4 Wochen
Deine Buchung begleitet Dich vier Wochen und schenkt Dir in dieser Zeit einmal pro Woche einen festen Raum für Meditation.
Nach einem Monat endet Deine Buchung ganz von selbst.
Kontaktiere mich gerne, wenn Du Fragen hast.
Ich freue mich auf Dich!
Dein nächster Schritt
Anmeldung
Melde Dich hier für Deine wöchentliche Meditation per Zoom an und
schenke Dir Zeit für Ruhe, Klarheit und innere Ausrichtung.
Du erhältst eine Bestätigung und alle Informationen unmittelbar nach Deiner Anmeldung.
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